SEIEN SIE AKTIV UND KOCHEN SIE MÖGLICHST VIEL SELBST. Essen Sie „echtes Essen“, frisch zubereitet, so oft es geht. Vermeiden Sie hochverarbeitete (und damit tote) Industrienahrung, die zudem noch mit einer Vielzahl ungünstig wirkender Zusatzstoffe versehen ist. Probieren Sie sich aus und bekommen Sie ein Gefühl dafür, welche Speisen Ihnen nicht nur gut schmecken und Sie satt machen, sondern Ihnen auch wirklich guttun. Springen Sie nicht blind auf jeden neuen Ernährungstrend auf. Sie können sich natürlich inspirieren lassen und testen, was gut oder nicht so gut für Sie ist. Horchen Sie dennoch in sich hinein und entwickeln Sie durch Übung und Erfahrung Ihren ganz eigenen Ernährungsstil. Einen, der zu Ihnen, Ihrem Leben und Ihren Stoffwechselprozessen passt.

LebeNeo hilft Ihnen bei der alltagstauglichen Umsetzung Ihrer Kochaktivitäten mit unkomplizierten Strategien. Die Zubereitung der Mahlzeiten im Alltag muss einfach sein und Ihnen „gut von der Hand gehen“ … ohne aufwendiges Nachschlagen in großen Rezept-Sammlungen, ohne Einkaufs-Marathon durch die halbe Stadt für exotische Zutaten. Versuchen Sie, sich einige „Basis-Rezepte“ anzueignen, die zu Ihrem Lebens- und Bewegungsstil passen und Ihnen in jeder Woche eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung garantieren. Diese Basis-Rezepte können Sie dann, je nach Jahreszeit und nach Lust und Laune, mit Beilagen kombinieren, die schnell und problemlos in Ihrer Region verfügbar sind. „Einfach aber frisch“ ist die Devise. Verlagern Sie größere, komplizierte Kocheinlagen aufs Wochenende, vielleicht als kleines gemeinsames Genuss-Event für Freunde oder Familie. Essen Sie insgesamt pflanzenbetont, fettbewusst und kohlenhydratangepasst.

SEIEN SIE AKTIV UND KOCHEN SIE MÖGLICHST VIEL SELBST. Essen Sie „echtes Essen“, frisch zubereitet, so oft es geht. Vermeiden Sie hochverarbeitete (und damit tote) Industrienahrung, die zudem noch mit einer Vielzahl ungünstig wirkender Zusatzstoffe versehen ist. Probieren Sie sich aus und bekommen Sie ein Gefühl dafür, welche Speisen Ihnen nicht nur gut schmecken und Sie satt machen, sondern Ihnen auch wirklich guttun. Springen Sie nicht blind auf jeden neuen Ernährungstrend auf. Sie können sich natürlich inspirieren lassen und testen, was gut oder nicht so gut für Sie ist. Horchen Sie dennoch in sich hinein und entwickeln Sie durch Übung und Erfahrung Ihren ganz eigenen Ernährungsstil. Einen, der zu Ihnen, Ihrem Leben und Ihren Stoffwechselprozessen passt.

LebeNeo hilft Ihnen bei der alltagstauglichen Umsetzung Ihrer Kochaktivitäten mit unkomplizierten Strategien. Die Zubereitung der Mahlzeiten im Alltag muss einfach sein und Ihnen „gut von der Hand gehen“ … ohne aufwendiges Nachschlagen in großen Rezept-Sammlungen, ohne Einkaufs-Marathon durch die halbe Stadt für exotische Zutaten. Versuchen Sie, sich einige „Basis-Rezepte“ anzueignen, die zu Ihrem Lebens- und Bewegungsstil passen und Ihnen in jeder Woche eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung garantieren. Diese Basis-Rezepte können Sie dann, je nach Jahreszeit und nach Lust und Laune, mit Beilagen kombinieren, die schnell und problemlos in Ihrer Region verfügbar sind. „Einfach aber frisch“ ist die Devise. Verlagern Sie größere, komplizierte Kocheinlagen aufs Wochenende, vielleicht als kleines gemeinsames Genuss-Event für Freunde oder Familie. Essen Sie insgesamt pflanzenbetont, fettbewusst und kohlenhydratangepasst.