Persönliche Schnelltests

Sie können in diesem Bereich mit einigen kleinen „Werkzeugen“ ganz einfach und bequem ein paar Selbsttests durchführen. Diese geben Ihnen Antworten auf die Fragen: Bin ich zu dick? Ist mein Bauchumfang zu groß? Passe ich mein Essen und damit die Energiezufuhr meinem Bewegungsverhalten an? Sollte ich meine Ernährungsverhalten überprüfen und gegebenenfalls ändern? Sie erhalten  mit Hilfe dieser Rechner auf der einen Seite eine Bewertung Ihres „Ist-Zustandes“, auf der anderen Seite können Sie mit ihnen aber auch ein wenig im Hinblick auf Ihre Wunschergebnisse „experimentieren“. Wie müsste sich z.B. Ihr Gewicht verändern, damit Sie Ihren Wunsch BMI erreichen? Wie groß darf der Umfang Ihrer Hüfte sein, damit sich der Taille-Hüft-Quotient im grünen Bereich befindet oder wie wirkt sich körperliche Aktivität auf Ihren Energiebedarf aus?