Myokine, Ihre „Apotheke to go“
Myokine (von griech. Mys=Muskel und kinos=Bewegung) sind Muskelbotenstoffe. Sie wurden erst 2007 von der dänischen Zellbiologin Bente Pedersen entdeckt. Durch ihre Forschungen verstand man endlich besser, warum und wie körperliche Aktivität vor vielen Erkrankungen schützen oder sogar heilend auf sie wirken kann.
Ganz wichtig in diesem Zusammenhang: Nur aktive Muskeln können diese Botenstoffe produzieren.
Wissenschaftler schätzen, dass es etwa 400 verschiedene Myokine gibt, genauer erforscht sind bisher nur 12. Die besten gesundheitlichen Effekte erzielen Sie, wenn Sie Ihren Körper regelmäßigen, moderaten Bewegungsreizen aussetzen. Nur so werden die Signalketten der Myokine nicht unterbrochen. Sie können also durch Aktivität Ihre eigenen „Medikamente“ gegen die verschiedensten Krankheiten und Beschwerden herstellen. Eine „Apotheke to go“, die Ihnen überall und zu jeder Zeit zur Verfügung steht. Muskeltraining festigt also nicht nur den Körper und strafft das Gewebe, es macht Sie zudem noch richtig gesund.