ALLE LEBENEO-TRAININGSFILME WURDEN von der international tätigen und vielfach ausgezeichneten „Expertin für Bewegung“, Jutta Schuhn ausgearbeitet und moderiert. Jeder Film beinhaltet einen Themenschwerpunkt. Sie können jedes Thema einzeln für sich verwenden oder aber auch „aneinandergereiht“ in Form eines ganzen Trainingsprogramms. Sie sind kurz und effektiv, sodass Sie Ihre Übungen einfach in den Alltag integrieren können und zudem schnell erste Erfolge spüren werden. Wenn Sie die Abläufe nach einiger Zeit gut beherrschen, nutzen Sie die Möglichkeit, einen Teil der Übungen draußen an der frischen Luft durchzuführen, vielleicht in Verbindung mit einem sportlichen Sparziergang… gerade wenn Sie sich berufsbedingt sehr viel in geschlossenen Räumen aufhalten. Das trainiert nicht nur Ihr Immunsystem, sondern steigert auch die Sauerstoffversorgung in Ihrem ganzen Organismus um ein Vielfaches.